拼多多助力退出后，可以通过以下几种方式找回：
1、通过微信查找：若之前是通过微信助力的，可打开微信APP，点击“通讯录”，再点上方“新朋友”，进入搜索页面后输入“拼多多助力”或相关关键词，如“pdd砍价平台”等，找到对应的公众号、小程序或助力群。
2、利用拼多多APP内功能：再次进入拼多多APP个人中心，查看是否有相关的助力记录或提示信息，有些情况下，即使助力退出，之前的助力链接或入口可能还会保留在APP内的某个页面中。
3、联系好友：如果记得是哪位好友邀请自己助力的，可以直接联系该好友，让其重新发送助力邀请链接给自己。
4、通过社交媒体平台搜索：在微博、小红书、百度贴吧等平台上搜索“拼多多助力”“PDD砍价”等关键词，找到相关的助力群、帖子或讨论区，在这些地方，可能会有其他用户分享的助力群二维码或链接，也可以自己发布求助信息，寻找愿意帮忙助力的人。
拼多多砍价平台推荐
1、吾爱助力网：这是一个比较知名的助力平台，有较多的用户和资源，其优势在于能够提供相对稳定的助力服务，且在一定程度上保证了助力的真实性和有效性，不过需要注意的是，使用这类平台可能需要支付一定的费用。
2、淘大客：该平台也有不少用户参与拼多多砍价助力活动，它提供了多种助力方式和渠道，可以帮助用户快速找到助力人，淘大客还设有一些保障措施，确保用户的账号安全和信息隐私。
3、赚客吧：赚客吧是一个综合性的网赚平台，其中也包括拼多多砍价助力的任务，用户可以在平台上发布自己的砍价任务，也可以参与其他人的任务来获取收益，这种方式不仅可以解决自己的砍价需求，还有机会赚取一定的零花钱。
拼多多助力退出后有多种途径可以尝试找回，同时也可以选择一些可靠的砍价平台来帮助自己完成砍价任务，但在使用砍价平台时，要注意选择正规、安全、可靠的平台，避免遭受诈骗或泄露个人信息。
